어시스트 머신1 [갓생 프로젝트] 운동 4일차 에 그러니까... 절대 귀찮아서 운동을 안간건 아니구요. 귀찮아서 블로그 포스팅을 안한겁니다 뭐요 대신 써줘 응애 사실 운동은 꾸준히 나가서 사진만 드릅게 많이 쌓인 상황입니다.. 하지만 매번 똑같은 운동루틴을 포스팅 해봤자 재미없어질 것 같으니 주단위 포스팅을 해볼까 합니다. 일주일 단위면 어떻게든 컨텐츠가 나오지 않을까.. 요 스트레칭 볼을 어떻게 쓰느냐! 폼롤러나 다른 스트레칭 도구처럼 뭉친 근육들을 풀어주는데 사용합니다! 저같은 경우에는 군 복무중에 무리한 날 팔을 잘못 베고 잤는지; 어느날부터 어깨를 앞으로 젖히면 우두둑 우두둑 소리가 난답니다.. 아프진 않은데 괜히 그런 소리가 나는게 아니겠죠..? 물론 병원에 가는게 먼저지만! (고집만)무적의 한국인 지금까지도 어깨로 병원을 안갔습니다. 우리.. 2022. 4. 7. 이전 1 다음
